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筋トレしてるけど、もっと効率よくできる方法がないかな？最近肌荒れがひどいけど、これってストレスかな？自分磨きのために、いろいろなことを頑張っていると悩みが尽きないですよね。実は毎日簡単な習慣を身につけることによって、筋トレも美容も効果が...

【腹痛で寝られない】先月から謎の腹痛に襲われ、夜も寝られない状況が続きました。最初はクーラーのすごく効いた部屋にいたので おなかが冷えちゃった…ぐらいに軽く考えていました。元々お腹も弱いほうだったのですが、１晩温めていれば治るだろうと...