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健康

  • 2019年10月26日
  • 2019年10月26日

無料でできる!筋トレ・美容の効果が格段にアップする方法とは?

筋トレしてるけど、もっと効率よくできる方法がないかな? 最近肌荒れがひどいけど、これってストレスかな? 自分磨きのために、いろいろなことを頑張っていると悩みが尽きないですよね。 実は毎日簡単な習慣を身につけることによって、筋トレも美容も効果がアップす […]

  • 2019年10月17日
  • 2019年10月24日

腹痛と便意で寝られない?!1ヶ月腹痛に悩まされた話

腹痛で寝られない 先月から謎の腹痛に襲われ、夜も寝られない状況が続きました。 最初はクーラーのすごく効いた部屋にいたので   おなかが冷えちゃった… ぐらいに軽く考えていました。 元々お腹も弱いほうだったのですが、1晩温めていれば治るだろう […]